FAQ
Tu znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
# 1
Do kogo adresowane są zajęcia aqua fitness?
Ta forma ruchu adresowana jest do osób w rożnym wieku (wśród naszych klientów znajdziesz osoby od 18 do 90 roku życia), płci i o rożnym poziomie sprawności fizycznej i umiejętnościach pływackich.
Zalecany jest:
- osobom, które kochają wodę i chcą aktywnie spędzić czas,
- osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie i działać prewencyjnie w jego wielu obszarach,
- osobom, które chcą wysmuklić sylwetkę i ujędrnić ciało,
- osobom z nadwagą, które chcą zrzucić zbędne kilogramy,
- kobietom w ciąży,
- seniorom,
- osobom ze schorzeniami i bólami kręgosłupa oraz stawów,
- osobom chcącym zredukować stres czy zadbać o nerw błędny,
- osobom mającym problemy ze snem,
- osobom, które lubią świadomy trening,
- sportowcom, jako wspaniały trening motoryczny we wszystkich dyscyplinach sportu.
W zakładce Formy zajęć możesz sprawdzić, które formy będą dla Ciebie najlepsze.
# 2
Jaki strój należy zabrać na zajęcia aqua fitness?
Aby podczas ćwiczeń czuć się komfortowo i by strój nie ograniczał ruchu najlepiej wybrać jednoczęściowy strój pływacki/kąpielówki. Na niektórych zajęciach wymagany jest również czepek. Nie zapomnij także o klapkach i ręczniku.
Na zajęciach SAF AQUA Cycling zalecamy używanie butów do wody (niektórzy nasi klienci stosują je także podczas zajęć Acquapole Boxing Bag).
# 3
Jak mogę zapisać się na zajęcia?
Sprawdź w zakładce Grafik zajęć, które zajęcia Cię interesują, a następnie skontaktuj się z wybranym klubem.
CITYZEN_: Więcej informacji oraz zapisy bezpośrednio w recepcji, telefonicznie (pływalnia: 725 355 311 / biuro: 725 355 310), mailowo (plywalnia@cityzenklub.pl/biuro@cityzenklub.pl) oraz przez aplikację eFitness.
Fabryka Formy Posnania: Więcej informacji oraz zapisy bezpośrednio w recepcji, telefonicznie 61 646 75 30 lub poprzez stronę.
# 4
Co muszę wiedzieć przed pierwszymi zajęciami?
Pamiętaj by przyjść na zajęcia trochę wcześniej i poinformować instruktorkę_a, że to Twoje pierwsze zajęcia. Instruktor sprawdzi, czy masz dobrze dobrany sprzęt oraz, o ile to konieczne, udzieli niezbędnych wskazówek.